今日は仕事でムムッとなることがあったけれど、タプアへ行く為に
オフィスを出ると気持ちもスッキリ。グングン歩いて向かいました♪
タプアへ到着すると、まずは基礎練習から(^.^)
立って発声を始めると、早くも首に筋が入るくらい力が入ってしま
ったり(いつもの通り)、肩が上がってしまったり(こちらもいつ
もの通り)...
その要所要所に力を入れ過ぎず、でも、胸にシッカリ息を吸い込ん
でキープする。本当に難しい~(>_<)
その後、口・舌・姿勢などに関してアドバイスをいただき、息の圧
を高めることも教えていただき、次回へ向けて、気持ちを入れ直し!
自宅で身体をほぐす運動は、これからも継続して続けてゆこう。
できることをコツコツ積み重ねてゆくことが大切ですよね(^v^)