自分自身の運動不足を痛感し、でも、なかなか重い腰を上げられず、
今に至っています...
運動音痴で面倒くさがり、持久力も根性もない私なので(謙遜では
ありませんっ)、マラソンも敬遠対象だったのですが、自分のペー
スで続けられそうなことと、ハワイのホノルルマラソンには興味が
あったので、ふら~っと手に取っちゃいました(^^ゞ
マンガなので読みやすいですし、それでいて、初心者にとっては必
要な基本情報を教えてくれる、なかなか良い本でした♪
運動不足の私の場合、いきなり走り始めるのではなく、まずは走る
為の体力を付ける為、30分連続して早歩きをすることからスタート
ですね!
毎日トレーニングは難しいけれど、オフィスや通勤途中で意識して
歩きたいな~って思います。私にも、できることから(*^^)v
マラソン1年生