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ホットヨガ vol.14

韓国旅行で凝り固まった身体をほぐすべく、マッサージではなく、
ヨガへ行ってきましたぁ♪

でも、ガッツリは今日はしんどいので、リラックスメインのクラス
でまったりと(*^_^*)

イイ感じに温まって、ほぐれて、汗もたっぷり出て、とっても気持
ち良かったです。ふぅぅ、ほぐれた。ほぐれた~☆
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by kazuyo_choco | 2011-10-31 23:33 | 心身相関 | Trackback | Comments(0)

★ご報告★ 復興支援のドネーションセラピー(2011/10/30)

心と身体の健康を目指す 元気ワクワク☆プロジェクト のメンバー
有志が中心となって、東日本大震災後の復興支援の為、ドネーション
(寄付)セラピーに取り組まれています!

素敵なセラピストの方々の個人セッションを受けることで、寄付する
ことができる仕組みとなっています。

また、関西へ避難されている方や、ご実家・ご家族が被災された関西
在住の方は無料で受けることができます。

今回は、本日 2011年10月30日(日)に、京都で開催されました。
選べるセラピーは、以下の通りでした~☆(詳細は コチラ を参照!)

◆ アロマハンドマッサージ&ヘッド
◆ アロマフット
◆ バースチャートリーディング
◆ タッチ&ムーブメント
◆ カードリーディング
◆ 数秘リーディング
◆ 易リーディング
◆ 直感リーディング
◆ タイ古式セラピー
◆ 姿勢分析&ワンポイントアドバイス

エネルギー充電と寄付が一緒にできるなんて、本当に素晴らしい取り
組みだなって、いつも思います。

次回は 2011年11月13日(日)に開催予定です。
興味のある方は、是非この機会に!(詳細は コチラ を参照!)
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by kazuyo_choco | 2011-10-30 23:58 | 癒し・リラクセーション | Trackback | Comments(0)

韓国旅行レポ【10/29】

最終日の今日は朝から雨。日本で調べていた通りになっちゃったっ。

昨日は動きまわったので、朝はゆっくり眠って、ゴロゴロした後、
お部屋でロールケーキを食べたり、まったりまったり(*^_^*)

ホテル内をお散歩したりした後(カジノは朝から大盛況でしたっ)、
仁川国際空港へ。

仁川国際空港の手荷物カウンターでバッグを預けた後、ほっこり
座っていたら、カメラ女子が集まり始めたので、「韓流スター!?」
と思って近寄ってみると、近くの人が 「X JAPANよ。TOSHI以外、
全員そろっているよ!」 と教えてくれました。
私たちのお隣のカウンターとは(向こうはビジネスだけどっ)、
なんて奇遇な。ファンと一緒に、ちゃっかり撮っちゃいました(笑)
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その後、空港内をぷらぷら観てまわり、レストランで最後のお食事。
私はスンドゥブで、旦那さんはプルコギを。最後まで韓国料理~☆
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飛行機の機材遅れ等々で出発時間が遅れたので、もう少しぷらぷら
していたところ、韓国文化に触れるコーナーを発見し、チマチョゴリ
を無料で着せてくれるとのことだったので、着せていただきました!
胸のリボンの結び方などなど、思っていた形と違って新鮮で、素敵な
経験をさせていただきましたぁ(^◇^)

待ち時間も大満喫した後、飛行機に乗って、大阪へ~☆
機内の軽食は、プルコギのサンドウィッチ。妙にパンが美味でした!
お隣に一人旅風のお姉さんが座っていたので、二人でニッコリと♪
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帰国後、一旦自宅へ戻り、荷物を軽く片付けて、実家へ帰国の挨拶と、
預けていた荷物の引き取りと、夕食をご馳走になりにお邪魔しました。
お母さんのから揚げ、やっぱり美味しいな~! 豚汁も最高だ~!
これに関しては、韓国料理も勝てないね!(^v^)

夜、我が家用のお土産を並べてみました。
リアルブラウニー(Market O)
◆ 韓国のり
アロエベラ 90% ジェル(ネイチャーリパブリック)
◆ 韓国料理のレシピ本(英語表記あり)
◆ 絵はがきセット(伝統的な写真のもの)※下記写真には掲載なし。
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あと、サンプルでいただいたものも並べてみました。
◆ かたつむりパック
◆ 漢方五味子茶パック(赤いのん)
CELLBOOSTING NIGHT CREAM(ネイチャーリパブリック)
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お持ち帰り品は少なめですが、現地で過ごした時間が何よりのご褒美。

エネルギッシュな街で、パワーをたっぷりいただきました(*^_^*)
明日からもまた、ガンバロウ!
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by kazuyo_choco | 2011-10-29 23:30 | 世界のこと | Trackback | Comments(6)

韓国旅行レポ【10/28】

二日目の朝は、前日 パパロッティ で買っておいたコーヒーパン。
有名みたいなのでチェックしていたのですが、外はカリカリ・中は
ふわふわで美味しかったです~♪
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お腹も満たされたところで、今日こそは 南大門市場 へ!
かなりディープな感じで、商品もたくさんある為、優柔不断な私には
お買い物はやや難しいかっ!?

その後、地下鉄に乗って、韓国の世界メーカー SAMSUNG の本社ビル
兼 ショールームを見学に。
観光地では通じる日本語が逆に通じず、日本はターゲット外なのかなと
色々考えるところも多かったです。(日本語パンフレットもなかった)
周りは GALAXY ショップばかりで、さすが、お膝元だと思いました。
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ランチは近場の韓国版ファーストフード店でビビンパと冷麺を。
「Mr.トッポギ」 という軽め(笑)のネーミングながら、お味はなか
なか本格的! 現地の方々に交じって、美味しくいただきました~♪
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その後もしばらく散歩した後、またまた地下鉄に乗って、63ビル へ!
最寄りのヨイナル駅からテクテク歩いていると、レンタサイクルを見つ
けて、「こうゆうのが活用されているのはイイナ~」 って思いました。
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目的地(63ビル)に到着後、最初はお目当ての 60階の展望台へ。
私は高所恐怖症気味なので、ヤバイくらいに怖かったですっ(>_<)
一部、足元がガラスになっているところがあって、旦那さんに手を引い
てもらって一歩だけ乗ってみたけれど、それ以上は無理でした...
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ついでに、あまり期待せずに水族館にも入ってみたのですが、これが
意表を突く内容続きで、小さいながらも面白かったです(^O^)
魚が泳ぐ水槽でシンクロって!?
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結構歩いたので、その後、フードコートでワッフルとマンゴースムージ
をいただきました。甘いものが身に沁みて、ホッとしました~♪
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エネルギーチャージ後、また地下鉄に乗って、次は 東大門市場 へ!
ファッションビルが建ち並ぶ中、歴史深い門も建っていて、面白い街。
ここで、オススメしてもらった 「アロエベラ 90% ジェル」 を購入☆
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その後、昔ながらの市場の裏路地にあるタッカンマリの老舗を目指して、
テクテクと。道は暗いし、細いし、心細くなった頃、明るいお店の行列を
見つけて、ホッと一安心(^^ゞ

チンオックァハルメ・ウォンジョ・タッハンマリ さんは、ほとんど日本語
も英語も通じないけれど、優しいお兄さんに支えられ、周りの現地の方々の
食べ方も確認しつつ、鳥が一羽入った豪快なお鍋を二人で美味しくペロリ!
最後の〆はおうどんを入れて、本当に美味しくいただきました~(*^_^*)
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お腹も満腹になったところで、ホテル最寄りのソウル駅まで地下鉄で戻り、
ソウル駅旧駅舎を眺めながら、大型スーパーマーケットであるロッテマー
トへ! お土産を買ったり、夜食を買ったり、大満喫のお買いものタイム♪
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ホテルに戻ってから、ホテル内のカジノを少しのぞきに行って、ちょっと
だけ旦那さんとチャレンジしてみて、大人気分に(笑)
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お部屋に戻ってきてからは、ロッテマートで買ったマッコリなど飲みなが
ら、のんびりまったりしましたぁ☆
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あぁぁ、今日はものすごく活動的な一日でしたぁ(*^。^*)
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by kazuyo_choco | 2011-10-28 23:30 | 世界のこと | Trackback | Comments(0)

韓国旅行レポ【10/27】

とうとう行ってまいりました~、一年越しの韓国へ!

その韓国旅行のレポートを “写真” メインでお送りしま~す(^O^)/
まずは第一弾、どぞ♪

関西国際空港からアシアナ航空でソウルへ Go!
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搭乗前に旦那さんの腕時計のベルトが切れるっ。
この貴重な体験を 「ラッキー☆」 と思い(込み)、搭乗口へ。
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機内の軽食は、思いがけず和食でビックリ。
加えて、フライトアテンダントさん達の美しさにウットリ(*^_^*)
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仁川国際空港に到着後、他のお客さん待ちで空港でティータイム♪
韓国で初めて口にしたものは、スタバ風のカフェオレでした。
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宿泊先は Hilton Millennium Seoul で、カジノが併設されています。
丘の上にあるので、お買い物で頻繁に出入りしたい方にはちょっと不便
ですが、我が家はあまり問題なかったです。カジノものぞけましたし!
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ホテル到着後、まだ明るければ 南大門市場 へ行こうかなと思っていまし
たが、予定より遅くなったので、マッサージと食事で癒されに明洞へ。

李恵卿エステ さんが飛び込み OKで、男性も OKで、全身 OKだったので、
アロマの香りに包まれて、ガッツリもみほぐしていただきました~♪
足のパラフィンパックもオマケしてくださり、メッチャ気持ち良かった!
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身体も気持ちも軽くなったところで、お腹を満たすべく、気になるお店、
トッサムシデ さんへ。お餅に包んで食べるサムギョッサルが有名です。
黒いお餅はしゃぶしゃぶ用のお餅みたいな薄さで、柔らかくて、不思議
な感じでした。韓国のビールとマッチして、とっても美味しかった~♪
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そんなこんなで、あっという間に初日は終了。
明日に備えて、夜はお部屋でまったりしましたぁ☆
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by kazuyo_choco | 2011-10-27 23:30 | 世界のこと | Trackback | Comments(2)

イベント終わった~! 今から旅行の準備だ~!

今日開催のイベントと懇親会が無事終わり、後片付けも
一段落して帰宅したので、これから韓国旅行の準備です~!

それにしても、まったく何も手をつけていない...
明朝出発なのにっ(~_~;)

とにかくダッシュで頑張るぞ~☆
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by kazuyo_choco | 2011-10-26 23:46 | お仕事 | Trackback | Comments(0)

ワタワタしつつも乗りきるぞっ!

今週後半からお休みをいただいて韓国旅行へ行く上に、
その前日がお客様向けイベントだったりする為、準備と調整で
妙にワタワタッ(>_<)

でも、同僚にも助けられ、何とか落ち着く目処が立ってきまし
た! 皆さまに心から感謝!

あと少し、旅行を楽しみに乗りきります~っ!(^^)!
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by kazuyo_choco | 2011-10-25 08:52 | お仕事 | Trackback | Comments(2)

コラム UP!

以前ご案内させていただいた コラム連載(*) ですが、
今月号も無事 UPされました!
 (*)「ITワーカーな日々と上手につきあう心理学」

今回の内容は、

体験談編(10)~エピローグ~

です。

よろしければ、ご覧くださいね(*^_^*)
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by kazuyo_choco | 2011-10-24 00:18 | カウンセリング | Trackback | Comments(0)

10:30のマックは朝昼混合オーダーOKだった!

今日のお昼は一人で、無性にマック(関西的にはマクド(^.^))が
食べたくなって、最寄りのマックへふらふらと。

ちょうど 10:30頃に着いたので、「朝/昼どっちのメニューになる
のかなぁ」 と思って並んでいたら、ちょうどこのタイミングだと、
朝マックと昼マックのどちらもオーダー可能なことを発見!

私は朝マック狙いでしたが、前の人は混ぜ混ぜでオーダーされてい
ました♪

ポテトは、ハッシュポテトとフライドポテトの混在オーダー OKで、
メニューも両方見せてくれてました。メッチャ新鮮でしたぁ(*^。^*)
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by kazuyo_choco | 2011-10-23 11:11 | 美味しいもの | Trackback | Comments(0)

第*回+第45回 書道教室

今日はヴォイトレの振替レッスン後、いつもの書道教室へ Go!

快晴の空のもと、自宅を出たのですが、書道教室へ移動する頃
には曇り始め、神戸に着く頃には大雨でしたっ。
折りたたみ傘を持ってきて良かったぁ(^^ゞ

今回の上沢教室には 10月の 「神無月」 と、筆ペン派の方々の
ご希望にあわせたお手本を用意して行きました。
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一枚の半紙に三文字は難しいかなと思い、「神無」 だけのお手
本を用意したのですが、現場の雰囲気で書けそうでしたし、何
より 「神様がいない」 という文字も寂しく、思いきって三文字
書いていただきました。

その結果、大成功!
自由なバランスで書いてくださり、素敵な作品ができました~☆

その後、少し時間が余ったので、「元気」 を一発書きしていた
だいたのですが、その勢いも素晴らしく、今回もまた私の方が
元気をいただいちゃいました(*^_^*)
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帰りもひどい雨ではありましたが、足取りも軽く、イイ一日と
なりましたぁ!
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by kazuyo_choco | 2011-10-22 21:41 | 書道・ボランティア教室 | Trackback | Comments(0)