以前ご紹介した
Total Health Navigator の Keiko Harada さん が
開催される
「身体のクセチェック」 と 「機能改善エクササイズ」 を
受けてきました!
私は足の不具合の兆候があったので(それも Keiko さんが
写真 を見て
気付いてくださいました!)、その兆候チェックもしていただく予定で、
ワクワク☆ ドキドキ☆
ワークショップを受けてビックリ! 目からウロコのことばかり!
目をつむって歩くと、前を見て足踏みしているつもりが、弱っていない
方の足を軸にして回転していたり、かなり衝撃的でしたっ(>_<)
その弱っている足を機能的に動かせるようアドバイスをいただいたので、
さっそく自宅で取り組みたいと思います。
また、ヴォイトレで上手く使いたい胸まわりを柔らかくするアドバイス
もいただいて(私はどうも、気合いを入れすぎみたいですっ(^^ゞ)、
これから発表会に向けて、身体改造と並行して進めてゆきたいな~って
思います。
アロマや自律訓練法なども取り入れられており、カウンセラーとしても
勉強になることが多かったです。
Keiko さん、素敵なお時間をありがとうございました!
いただいた DVD もチェックしながら、地道に続けたいと思います!